Sòl Plevià

Les classes dirigides de sòl pelvià estan dissenyades per enfortir i tonificar els músculs del sòl pelvià i, d'aquesta manera, prevenir lesions. En aquestes sessions s'inclouran exercicis adaptats per aconseguir una tolerància i adaptació adequades per poder fer altres exercicis. És important saber que no és una activitat per tractar problemes greus de sòl pelvià que necessiten un tractament individualitzat.

Objectius 

  • Prevenir el dolor pelvià.  
  • Prevenir problemes de salut relacionats amb el sòl pelvià.  
  • Adaptar els exercicis.  
  • Millorar la consciència corporal.

Important 

  • No és una activitat per tractar patologies greus que necessiten un tractament individualitzat. 
  • És important emplenar bé la part del qüestionari de salut del formulari d'inscripció perquè els entrenadors tinguin bona informació sobre la vostra salut.

Destinataris

  • Personal tècnic, de gestió i d'administració i serveis (PTGAS) i personal docent i investigador (PDI). 

Impartit per

  • Susana Casasnovas Perera. 
  • Fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià. 
  • Nº de col·legiada en el Col·legi Oficial de Fisioterapeutes de les Illes Balears: 670. 

Horaris, sessions i localització 

  • Els dilluns de 15.15 a 16.15 hores.  
  • 9 sessions.  
  • Sala Energy de CampusEsport.

Places 

  • 15 places, per ordre d'inscripció.  
  • Les persones que tinguin plaça a l’activitat rebran un correu de confirmació de la plaça amb un qüestionari específic que han de lliurar a l’entrenadora en persona el primer dia.

Preu d'inscripció

  • 15 euros com a compromís i reserva de la plaça. 
  • Podeu consultar les condicions al document de taxes de l'OUSIS.

Inscripció i pagament

  • Inscripció des del dia 1 fins al 23 de setembre de 2026. 
  • Places completes.
  • Una vegada finalitzat i gestionat el període d'inscripció, rebreu un correu electrònic en què us confirmaran l'admissió a l'activitat. Aquest correu inclourà també la informació per fer el pagament a través d'UIBdigital. El pagament confirma la reserva de la plaça i suposa un compromís de participació. 

Una vegada publicada la notificació a UIBdigital, disposareu de deu dies naturals per fer el pagament. En cas de no fer-ho dins aquest termini, perdreu la plaça i quedareu exclosos de l'activitat, de manera que es podrà assignar a una persona de la llista d'espera.

Sorteig de premis per assistència

La participació en aquesta activitat implica la possibilitat d'entrar en un sorteig de premis, sempre que assoliu un mínim del 80% d'assistència a les sessions. Aquesta iniciativa vol reconèixer el compromís i fomentar la continuïtat en la participació en les activitats de promoció de la salut i el benestar. Podeu consultar totes les condicions del sorteig a les bases. 

Consultes

Si tens qualsevol dubte o necessites més informació, pots escriure a: esports@uib.es.