Entrenament a l'aire lliure

L'entrenament funcional es basa en moviments naturals i exercicis que preparen el cos per a les activitats de la vida diària. 
A la UIB, n'oferim sessions a l'aire lliure que combinen exercicis de força i resistència aprofitant l'entorn natural privilegiat del nostre campus universitari. 
D'aquesta manera, la primera part de la sessió es dedicarà a l'entrenament funcional (moviments de força i flexibilitat), i la segona part, a l'entrenament de cursa tècnica (tècnica de cursa, velocitat i resistència).

Destinataris

Personal tècnic, de gestió i d’administració i serveis (PTGAS), personal docent i investigador (PDI) i alumnes de la UIB.

Impartit per

  • Aina Sastre.
  • Educadora física esportiva.
  • Nº de col·legiada al Col·legi Oficial de Llicenciats d'Educació Física (COLEF): 68252.

Horaris, sessions i localització

  • El dilluns i dimecres de 15.30 a 16.30 hores.  
  • 21 sessions programades.  
  • Al circuit de cros de la UIB i a la sala de teatre de Guillem Cifre.

Places

  • 25 places, per ordre d'inscripció.

Preu d'inscripció

Inscripció i pagament

  • Inscripció des del dia 1 fins al 23 de setembre de 2026.
  • Inscripcions tancades. 
  • Una vegada finalitzat i gestionat el període d’inscripció, rebreu un correu electrònic en què us confirmaran l’admissió a l’activitat. Aquest correu inclourà també la informació per fer el pagament a través d’UIBdigital. El pagament confirma la reserva de la plaça i suposa un compromís de participació.

Una vegada publicada la notificació a UIBdigital, disposareu de deu dies naturals per fer el pagament. En cas de no fer-ho dins aquest termini, perdreu la plaça i quedareu exclosos de l’activitat, de manera que es podrà assignar a una persona de la llista d’espera.

Sorteig de premis per assistència

  • La participació en aquesta activitat implica la possibilitat d'entrar en un sorteig de premis, sempre que assoliu un mínim del 80% d'assistència a les sessions. Aquesta iniciativa vol reconèixer el compromís i fomentar la continuïtat en la participació en les activitats de promoció de la salut i el benestar. Podeu consultar totes les condicions del sorteig a les bases. 

Consultes

Si tens qualsevol dubte o necessites més informació, pots escriure a: esports@uib.es.